Древнеиндийские практики йоги адаптированы под современного человека и доступны жителям Советского административного округа и соседних районов в Омский центр психологической помощи Сегодня. В них стабильность и развитие духовного начала значат больше, чем просто хорошие физические данные. Местные инструкторы расскажут и покажут тонкости работы с телом и познакомят с не менее необходимыми энергетическими техниками. Рейтинг на нашем сайте - 4.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу и включает комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения совершенствования организма асаны разделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (при скручиваниях или балансах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), внимание на практике, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Центр расположен по адресу Омск, проспект Мира, 33а. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (381) 238-09-55 или на сайте segodnya55.ru.
