Если у вас есть желание поправить здоровье и стать привлекательнее, то йога является одним из популярных и наиболее сбалансированных решений поставленной задачи. Правильная осанка, сформированный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это можно получить в результате систематических тренировок. Студия фитнеса и йоги Лотос (рейтинг на Omsk24.su - 3.1) - это пространство, где вы найдете тренеров, которые поделятся с посетителями клуба своими знаниями.
Практика классической йоги, или Аштанга-йоги, предполагает постоянное чередование упражнений и перетекание тела от одной позы к другой с помощью виньяс - динамических связок. Соединению мыслей, эмоций и тела способствуют пранаямы, бандхи (энергетические замки), помогающие направлять энергию в нужное русло, и концентрация внимания на конкретном участке организма. Практика идеально подходит для тренировки силы воли и выносливости, однако начинающим рекомендуют делать первые шаги в йоге, начиная с более щадящего подхода.
Здесь также представлено такое направление, как хатха-йога.
Центр расположен по адресу Омск, улица Химиков, 63/1 и работает пн-пт: 08:00 - 21:30, сб: 10:00 - 14:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (381) 247-84-68.
