Если вы желаете заняться своим здоровьем и внешним видом, то йога может быть названа одним из лучших и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Уверенная осанка, полноценно сформированный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это вы получите в результате систематических тренировок. Студия танца для детей и взрослых (рейтинг на нашем сайте - 3.6) - это пространство, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, готовых поделиться с посетителями клуба своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Позы, которые йог тщательно отстраивает, перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения чисто физического аспекта выполняемые асаны подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (при скручиваниях или балансах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов.
Центр находится по адресу Омск, Пригородная, 23 к2 и работает пн-вс: 09:30 - 21:00. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (977) 047-18-75.
